Atualmente, Hamilton optou por um estilo de vida vegano, mas não foi um caminho fácil abandonar os alimentos de origem animal. O piloto de Fórmula 1, sete vezes campeão, cuida meticulosamente de cada detalhe de sua vida para alcançar o máximo desempenho nas pistas.
Foi entre 2016 e 2017 que Hamilton decidiu se tornar vegano, começando por eliminar chocolates e, posteriormente, alimentos de origem animal. Ele gradualmente transformou sua dieta em frutas, verduras, sementes e outros alimentos naturais.
“Primeiro você deixa o chocolate, depois o leite e os ovos. Quando está pronto, você deixa a carne e se torna pescetariano, até que finalmente deixa também o peixe. Não sinto falta de nada disso, e a única coisa que lamento é não ter começado essa dieta muito antes”, revelou Hamilton.
Com a mudança na alimentação, veio um novo estilo de vida e melhor desempenho físico, tanto como piloto da Mercedes quanto em sua rotina diária. Ele passou a apreciar alimentos que antes não achava apetitosos.
“Agora, eu amo coisas que nunca pensei que comeria. Com a dieta vegana, os picos de desempenho físico que eu tinha antes se estabilizaram. Mas não é só isso. Melhorei meus hábitos de sono e saúde”, reconheceu.
“Devido à dieta, tenho mais energia, sou mais produtivo. Acordo me sentindo muito melhor, com a mente mais clara e o corpo mais leve. Recupero-me mais rápido, durmo melhor. Minha pele melhorou e até tenho menos alergias. Há muitos impactos”, acrescentou.
O alimento que mais custou a Hamilton deixar
Uma das comidas favoritas de Hamilton antes de adotar o estilo de vida vegano eram as hamburguerias. Foi, de longe, o prato que mais trabalho deu para abandonar, até que encontrou uma alternativa durante uma viagem a Hong Kong como parte de uma turnê da Fórmula 1.
No entanto, a mudança nos hábitos alimentares do britânico foi supervisionada por nutricionistas que monitoraram os nutrientes de cada alimento. Um dos médicos com quem Hamilton trabalhou desde sua passagem pela McLaren é Rob Child, um bioquímico de alto desempenho que o auxiliou em seu novo estilo de vida.
“Sinto-me muito bem tanto física quanto mentalmente. Este tempo todo, senti-me muito forte mentalmente, mas acredito que fisicamente agora também estou dando um grande passo, e isso ocorreu desde que decidi mudar minha dieta”, afirmou Hamilton.
Baseado na notícia de “Mundo Deportivo“.
Alice Barth é uma apaixonada defensora da causa vegana, cujo comprometimento transcende seu estilo de vida alimentar. Sua escrita envolvente e informada busca educar e inspirar os leitores sobre os benefícios éticos, ambientais e de saúde do veganismo, refletindo seu compromisso com um mundo mais compassivo e sustentável.
