O movimento baseado em plantas está crescendo em popularidade, com mais americanos do que nunca adotando um estilo de vida centrado em vegetais.
Pesquisas sugerem que essa maneira de comer traz muitos benefícios – é melhor para os animais, para o planeta e também para nossos corpos.
É por isso que vários atletas profissionais de alto perfil abandonaram produtos de origem animal para sempre, provando que é possível ser vegano e estar no topo do seu jogo atlético ao mesmo tempo.
Dos melhores jogadores de tênis do mundo a corredores de ultramaratona, reunimos aqui 13 atletas populares que provam que a carne está longe de ser necessária para obter proteína.
13 atletas veganos que provam que você não precisa de carne para se destacar nos esportes
1. Venus Williams
- A lenda do tênis Venus Williams, vencedora de sete títulos de Grand Slam em simples, mudou inicialmente para uma dieta vegana depois de ser diagnosticada com a síndrome de Sjogren, uma condição autoimune. Desde então, ela não olhou para trás e até lançou sua marca de proteína baseada em plantas chamada Happy Viking.
2. Novak Djokovic
- Outro renomado jogador de tênis com sete títulos de Wimbledon, Novak Djokovic, também é um orgulhoso defensor de uma dieta baseada em plantas. Ele destacou que sua escolha é motivada não apenas por sua saúde, mas também por razões éticas e ambientais.
3. Lewis Hamilton
- O piloto de corridas Lewis Hamilton não esconde seu amor pelo veganismo. Ele também é um investidor em alimentos veganos e apoiador da crescente rede de fast-food vegano, Neat Burger. Hamilton aproveitou sua visibilidade para conscientizar sobre a situação dos animais de criação industrial.
4. Tia Blanco
- Profissional do surfe desde os 12 anos, Tia Blanco adotou uma dieta sem carne ainda na infância. Ela tomou a decisão de abandonar também os laticínios na adolescência, após assistir a documentários que a conscientizaram sobre os impactos da indústria de alimentos.
5. Patrik Baboumian
- Patrik Baboumian é um ex-recordista mundial em levantamento de peso e fisiculturista dedicado ao veganismo e ativismo pelos direitos dos animais. Em 2020, ele anunciou um gibi vegano chamado Earthraiser, focado em destacar o problema do sofrimento no mundo.
6. Dotsie Bausch
- Ciclista olímpica e recordista mundial, Dotsie Bausch, também conhecida como a “atleta movida a plantas”, é fundadora da organização sem fins lucrativos Switch4Good, que busca remover os produtos lácteos do sistema alimentar.
7. Rich Roll
- Atleta de ultra-resistência vegano, Rich Roll é um apresentador de podcast, autor de best-sellers, palestrante e defensor da nutrição baseada em plantas. Ele é um grande defensor dos benefícios de cortar carne e laticínios.
8. Meagan Duhamel
- Meagan Duhamel, patinadora artística olímpica medalhista de ouro, adotou o veganismo em 2008. Ela destaca benefícios como melhoria na qualidade do sono, na pele e nos níveis de energia.
9. Chris Smalling
- O jogador de futebol Chris Smalling é um defensor vocal da dieta baseada em plantas desde que fez a transição em 2018. Ele destaca melhorias físicas, incluindo a redução da tendinite.
10. Chris Paul
- A estrela da NBA Chris Paul é vegana desde 2019, creditando a dieta por sua rápida recuperação fora das quadras e elogiando as mudanças em sua saúde geral.
11. JB Blair
- Outra estrela da NBA, JB Blair, começou sua jornada sem carne durante a faculdade e, aos 40 anos, adotou o veganismo depois de assistir a vídeos sobre agricultura animal.
12. Scott Jurek
- Scott Jurek, ultramaratonista que estabeleceu vários recordes de percurso, é vegano desde os anos 1990. Ele destaca a decisão a longo prazo por motivos de saúde e a conscientização sobre dietas vegetarianas e veganas.
13. Robin Arzón
- Ultramaratonista, treinadora pessoal e instrutora da Peloton, Robin Arzón foi inspirada por Roll e Jurek a adotar um estilo de vida baseado em plantas. Ela destaca benefícios como mais energia, recuperação rápida e sono melhorado.
Esses atletas provam que a força, resistência e desempenho excepcionais podem ser alcançados com uma dieta vegana. Eles não apenas quebram os estereótipos, mas também inspiram outros a considerar o poder das plantas em sua jornada atlética.
Alice Barth é uma apaixonada defensora da causa vegana, cujo comprometimento transcende seu estilo de vida alimentar. Sua escrita envolvente e informada busca educar e inspirar os leitores sobre os benefícios éticos, ambientais e de saúde do veganismo, refletindo seu compromisso com um mundo mais compassivo e sustentável.
